我们经常会碰到这样的情况,走着走着鞋垫有时候会滑出来，感觉挺难受的。如果不垫鞋垫吧，脚也会不舒服。哪么你知道鞋垫老是跑出来都有哪些解决方法吗？接下来河南生物磁鞋垫招商小编就为大家做一些介绍，希望通过本文的阅读对你有所帮助。

　　1、有时候你鞋垫老是往外跑的原因在于你系鞋带系的太松了，导致你的脚跟鞋垫能够在你鞋子里面自由运动，所以动着动着你的鞋垫就出来了，这个时候你就可以把自己的鞋带系的紧一点就可以了。

　　2、重新购买一种透气较厚的鞋垫。这样就不容易滑落了。

　　3、跑鞋鞋垫后滑的解决办法的另一种是增加鞋垫的数量。

　　4、是可以穿一双厚袜子。增加鞋子的饱满度来减少鞋垫往后滑落的问题。而且厚的袜子也可以增加脚部和鞋垫的摩擦力，可以有效的防止鞋垫后滑。

　　5、选择与鞋底边缘尽量重合的鞋垫，鞋垫太长，太短，太宽，太窄都会很容易往鞋子外跑或侧移到鞋子的边缘。只要鞋垫的大小，长短与鞋底相近，才能减少这样的情况发生。

　　6、挑鞋垫时，挑选背面粗糙一些的。鞋垫背面粗糙了，才能增加走路时鞋垫与鞋底产生的摩擦力，进而增加往后移的阻力，阻力增加了，鞋垫自然就不会往后移动了。

　　7、鞋垫不能太薄太软。鞋垫太薄太软就很容易变形，会因为走路时，脚掌产生的力往后缩，不是缩在脚后跟，就是往外跑。

　　8、走路时，脚不要太过用力，也就是快走或快跑，脚太过用力，作用在鞋垫上的力就大，而鞋垫与鞋子终究不是一体，很容易往后缩，跑出鞋子，特别是拖鞋。

　　9、在鞋垫的背面，脚掌部分，用针线缝一小块硬一些的布，这样做的目的也是增加鞋垫的粗糙程度，进而防止鞋垫因走路太快或鞋底太柔滑而往后移。

　　10、用粗砂纸磨一下鞋垫背面，但此方法只适用于旅游鞋，这类鞋的底面比较滑，用粗砂纸打磨一下，鞋底变粗糙了就不容易滑动了。

　　11、在鞋垫背面贴上一层保鲜膜，和鞋垫大小一样,，放到鞋里，鞋垫有可能就不会滑了。

　　12、可以用双面胶 或者到专门用于补鞋的胶水，把鞋和鞋垫粘合在一起。